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Programa Pilates en Forma.
El programa Pilates forma es el tratamiento indicado para todo tipo de personas sea cual sea su estado de forma inicial o edad que no sufran ninguna patología específica que recomiende el programa Pilates espalda (indicado para alumnos con patologías).
Este programa se realiza de forma individualizada para cada alumno Pilates, teniendo en cuenta sus deseos y necesidades.
Con el programa Pilates forma notará resultados desde el primer día lo que le motivará para conseguir una constancia en el ejercicio. Obtendrá una mejor postura, una mayor sensación de equilibrio, reducción de los malestares, los dolores y los agarrotamientos, mayor flexibilidad y todo esto le llevara a conseguir un cuerpo más esbelto, fibroso y armónico. Al mejorar su postura parecerá que haya perdido peso; uno de los comentarios más frecuentes entre los que empiezan en Pilates es que se sienten “más altos” lo que les hace parecer más delgados.
Con su programa Pilates aumentara su fuerza de forma equilibrada, de forma que la musculatura contracturada se relajará y la musculatura flácida se tonificará. Este reajuste del cuerpo hará que se sienta más relajado y por consiguiente menos estresado y con más energía vital.
Para quien tiene más experiencia en hacer ejercicio, Pilates puede poner en evidencia desequilibrios musculares. La búsqueda en la perfección del movimiento puede resultar un desafío para atletas profesionales que a menudo comentan que se sienten como principiantes después de realizar una sesión de Pilates.
En definitiva si quiere hacer ejercicio de forma agradable, segura y conseguir resultados rápidamente este es su programa.
Indicaciones: del programa Pilates forma:
• Estilizar la figura corporal.
• Conseguir un abdomen plano.
• Aumento del tono muscular corporal.
• Disminución del estrés.
• Ideal para personas con ansiedad.
• Aumento de la vitalidad.
• Mejora del sueño.
• Etc…

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